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第三式为舌搅漱咽。闭口，舌在齿外上下左右搅动，先顺时针搅动18圈，再反方向搅动18圈，完毕，舌抵住上颚，口内充满津液，在口中鼓漱三十六次，分三次咽下。可达到口腔保健，润养肌肤及脏腑的作用。(完)

�加强党对人大工作的全面领导》是2014年1月至2019年7月期间习近平同志讲话中有关内容的节录。指出，中国特色社会主义最本质的特征是中国共产党领导，中国特色社会主义制度的最大优势是中国共产党领导。党总揽全局、协调各方的领导体系是居于统领地位的，是全覆盖、全贯穿的，人大、政府、政协、监察机关、审判机关、检察机关、人民团体、企事业单位、社会组织以及武装力量等在党的统一领导下，各就其位、各司其职、各尽其责、有序协同，保证中央和地方各级政令统一、运行顺畅、执行高效、充满活力。

作为中国残疾人体育的王牌项目，中国冰壶队在本次大赛中再创佳绩，男队实现听障冬奥会三连冠，曾两获听障冬奥会冠军的中国女队获得铜牌。冰壶混双项目首次成为听障冬奥会的正式比赛项目，中国队获得第四名。

蒋斌表示，将发挥5+2就业之家布局广、层次多、覆盖全的优势，突出数据归集、解决问题、重点群体，广泛开展需求摸排、供需对接、创业扶持等就业服务，有效缓解就业难招工难问题，“就业之家·服务万家”的效果持续显现。

今年的采冰节以“采头冰·庆亚冬”为主题，将冰雪文化和冰雪运动、亚冬会元素有机结合，旨在推动文体旅进一步融合，充分展示哈尔滨“冰世界雪天下”的城市形象。今年的采冰节现场还特意雕刻了两个近六米的雪雕——亚冬会吉祥物“滨滨”“妮妮”，其造型精美、形象生动，成为现场备受瞩目的打卡点。